20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脑部在结构上

编者按：天才的神经的确是有不同于与生俱来的地方，那么怎样的神经构件无疑着你是个聪明人呢，今天我们有劝到了小儿科副院长周文静先生为我们神经构件!

下面是本期视频的章节简介：

本期来宾简述：

周文静：男，小儿科五病区(病症中悲)副院长。1994年起即从事小儿科的诊断医疗诊疗文书工作。1997年开始全面性科学知识研究立体定向和功能小儿科哮喘，尤其是对病症病的诊治，多年来积累了几千例患儿的诊断诊断化疗科学知识知识。在国家级杂志发表学术论文十余篇，参加编写专著《手术学作序：小儿科卷》(第二)、《化疗学新核心技术展》《神经核临床》、《病症外科学知识》等。近几年来全面性积极开展伽玛刀化疗病症、矫正(还包括病粥手术、神经皮质海马手术、内层手术等)化疗病症，积累了独特的科学知识知识。另外主要科学知识研究病症发作起源粥的出发点，在本土迅即应用脑磁立体出发点核心技术，付诸 128 导脑磁与影像糅合核心技术。其中科学知识研究难治性病症粥出发点课题给予国际原子能机构(IAEA)大力支持。

太快走到+打射门：神经都会更聪明

“自然的一般而言爱国运动和有一定调子的比较简单爱国运动相结合，能充分发挥修养神经的主导作用。”科学知识研究人员却说，自然的一般而言爱国运动还包括太快走到、极限运动、游泳、蹬车、瑜伽等，这些爱国运动能让我们的悲情平和愉悦，远离胃痛的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低切变一般而言爱国运动，16周后，以前从不爱国运动的人睡着等待时间都会较短一半，总睡眠等待时间都会该线1小时，这能大幅提高脑干与专注力、注意力等观念功能有关的化学固体总体，从而大幅提高观念功能。坚持有自然的一般而言爱国运动，可以让你在文书工作的时候“灵光”突然间，好创意源源不绝。

有一定调子的比较简单爱国运动，还包括竞赛活动、舞狮、泰拳等，它们即可要四肢多个胸部协调配合，更进一步修养神经的控制力。在进行这些爱国运动时，有时候即可要用脑反思，例如棒射门手在投效射门时即可要反思如何运用手臂的构件上动作投效显露各种变幻莫测的射门;舞狮者不只要舞狮动身躯，还要流入情绪，一个眼神、一个样子都要经过设计;爱国运动，神经左右内层紧密配合，眼、悲、手密切合作。

科学知识研究人员却说明，爱国运动还能增加血流量，向神经源源不断地用磁二氧化碳和，保证脑细胞膜较差的文书工作长时间。脑力文书工作者经常过度用脑，这就像一根皮筋长时间处于紧绷的长时间。一般人因此即可要更多的二氧化碳和大幅提高用脑效率，对他们而言，爱国运动就显得众所周知了。

科学知识用脑

神经是脸部耗氧量大的器官，分之一人体总耗氧量的四分之一，因此二氧化碳缺少更进一步大幅提高神经的文书大幅提高效率，保有高度的注意力。用脑时，即可尤其侧重研修、文书工作生态环境的空气质量。

神经百分之八十以上由水组成，神经所给与的所有信息都是通过细胞膜以磁路基本进行传送，而水是磁路传送的主要传播媒介。所以，在教书或认真学时前，先饮一至两杯浊水，更进一步神经维修保养。

听听舒缓的流行乐，对神经神经细胞膜代谢十分有利于;与朋友或者小女孩聊天室也都会促进神经的发育和修养神经的功能;多教书多看报，不是用书来户外活动等待时间，而是让你的神经愈加独特起来;观察外面的抽象概念，并注意适时往神经中储存信息，然后加以记忆，引人注目思维.

诊疗药品：根据有关科学知识研究，对神经喂养有重要主导作用的固体主要有下述8种：胆固醇、锰、、糖、酶、B族摄取、摄取A、摄取E。所以，含有这8种固体的粪便都可严格来却说是健脑粪便。其中突显露的是这样一些药品：

⒈核桃。它含有不饱和胆固醇酸，这种固体能使脑的构件固体完善，从而使人具较差的脑力。所以人们都把它作为健脑药品的正因如此。

⒉两栖动物肠子。两栖动物肠子不但营养独特，其健脑主导作用也大大高于两栖动物质地本身。因为两栖动物肠子比质地成份更多的不饱和胆固醇酸。

⒊白糖。白糖中所含的锰是单糖的大的，同时它还成份少量的B族摄取，这些对神经的发育很有利于。

还有一些粪便如豆芽、鱼虾类、海藻类、、马铃薯等，也是非常好的健脑药品

常爱吃可以健脑的粪便，可以让你更聪明。这些粪便主要有：鱼骨、沙律、猪脑、瘦猪肉、牛肉、猪肉、香辛料、骨髓、龙虾等等。

多爱吃鱼骨可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼骨成份酶、、摄取和大量钙，对补五脏，健脑益智有更好的视觉效果。沙律有养血补肝、健脑的消炎。猪脑具补脑，止头昏的视觉效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的主导作用。牛有健脾益胃，健脑的消炎。猪肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的主导作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。龙虾成份粗酶、胆固醇、锰等成份，具补肾益精、健脑的消炎正确的休息方法：神经诊疗常思防衰。

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